سراسر وب

مجله سرگرمی سراسر وب اینچیلادای مرغ و پنیر

۲۸ فروردین ۱۳۹۷

 

اینچیلادای مرغ و پنیر برای ۴ نفر

۱ عدد سینه مرغ پخته
۳ ق س روغن‌زیتون
۲ پیمانه سیب‌زمینی خرد شده
۲ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
۳تا۴ حبه سیر خرد شده
۱ پیمانه لوبیا قرمز پخته
۲ ق س آب‌لیمو
مقداری گشنیز و آووکادوی خرد شده برای تزیین
۱/۴ پیمانه گشنیز خرد شده
به میزان لازم نمک و فلفل
۲ پیمانه پنیر چدار رنده شده
۱۰تا۱۲ عدد نان ترتیلا
۳ پیمانه سس گوجه فرنگی

🍲طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر:
۱. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. در یک تابه روغن‌زیتون بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و  سیب‌زمینی‌ها را داخل آن سرخ کنید. بعدازآنکه سیب زمینی ها کمی نرم شدند، فلفل دلمه‌ای‌ها را که خرد کرده‌اید داخل تابه بریزید و آنها را هم حدود ۴-۳ دقیقه تفت دهید.
۲. حالا نوبت اضافه کردن سیر است. بعد از حدود یک دقیقه که سیر با مواد تفت داده شد، لوبیا قرمز را اضافه کرده ، هم بزنید تا مواد با هم تفت داده شوند، سپس آن را از روی حرارت بردارید.
۳. مخلوط سیب‌زمینی را داخل یک کاسه بریزید. مرغ پخته را ریش‌ریش کنید، سپس به مواد اضافه کنید. حالا آب‌لیمو، گشنیز،یک پیمانه از سس و مقداری نمک و فلفل هم بریزید و مواد را با هم مخلوط کنید.
۴. یک ظرف مناسب برای فر آماده کنید. داخل آن ۱ پیمانه سس را بریزید و کنار بگذارید. حالا باید مقداری از مواد را وسط هرکدام از نان‌های ترتیلا قرار دهید. مقداری پنیر هم روی آنها بریزید، سپس نان‌ها را به‌آرامی لوله کرده و مانند لقمه، آنها را بپیچید. همه لقمه‌ها را داخل ظرف بچینید. مابقی سس و بقیه پنیر رنده شده را هم روی آنها بریزید.
۵. ظرف را به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه داخل فر قرار دهید تا پنیرها کاملا آب شوند، سپس ظرف را از فر درآورید، آن را با مقداری گشنیز تازه و آووکادوی خرد شده تزیین کرده، سرو کنید.

 

 

 

مجله سرگرمی سراسر وب کوکی مغزدانه آفتابگردان را امتحان کنید

۲۸ فروردین ۱۳۹۷

:cookie::doughnut:تخمه‌ی آفتاب‌گردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است. کوکی مغزدانه آفتابگردان شیرینی خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم.
 
مواد لازم خمیر:
آرد: ۲۰۰ گرم
کره (خرد شده): ۱۵۰ گرم
پودر شکر: ۱۰۰ گرم
تخم مرغ: یک عدد
نمک: به مقدار لازم
بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری
جوش شیرین: یک دوم قاشق چای خوری
مغز دانه آفتابگردان: ۲ قاشق سوپ خوری
مغز کدوتنبل: ۲ قاشق سوپ خوری
دانه کنجد: یک قاشق سوپ خوری

:cookie::cookie:طرز تهیه
آرد، پودر شکر، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. کره خرد شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. تخم مرغ را اضافه کنید و مواد را به خوبی مخلوط کنید. خمیر را ورز داده و در سلفون بپیچید و به مدت ۴۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. گلوله هایی به اندازه گردو از خمیر جدا کنید و آنها را با فاصله در سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی بچینید. با فشار دادن ته لیوان روی آنها، کمی پهن شان کنید. مغز دانه آفتابگردان، مغز تخم کدو و دانه کنجد را روی آنها بپاشید و آنها را کمی در خمیر فشار دهید. کوکی ها را حدود ۱۷ الی ۲۰ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند. سپس سرو کنید. 
 

مجله سرگرمی سراسر وب ۵ دلیل از خواب پریدن شبانه!

۲۸ فروردین ۱۳۹۷

 

۵ دلیل از خواب پریدن شبانه!
نیاز به دفع ادرار
ادرار شبانه به‌ واسطه محرک‌های زیادی ایجاد می‌شود. با این‌ حال اگر شب‌ها ۲ تا ۴ بار برای دفع ادرار بیدار می‌شوید، خصوصا اگر مصرف نوشیدنی‌ها را نیز در شب محدود کرده‌اید، باشد شب‌ها مقداری آب با نمک بنوشید. بدن ما ذاتا تلاش می‌کند تا تعادل لازم بین آب و الکترولیت‌های درون بدن را تأمین کند و زیاده‌روی در مصرف آب بدون دریافت نمک کافی، میزان دفع آب را افزایش می‌دهد. 

گرم شدن بیش از حد بدن
احساس گرمای بیش از حد یا گرم شدن بیش از حد بدن، از عواملی هستند که می‌توانند خوابیدن یا تداوم خواب را مختل کنند. دمای اتاق خواب، لباس‌هایی که هنگام خواب به تن داریم و همچنین پتوها و پوشش‌های روی تخت، همگی در حفظ دمای طبیعی بدن یا به هم ریختن آن نقش مهمی دارند.

فعالیت با موبایل یا تبلت
اگر عادت کرده‌اید که شب‌ها موقع خواب دائما در صفحه‌های مختلف مجازی گشت‌وگذار کنید، نباید از بی‌خوابی شبانه شکایتی داشته باشید. مطالعات علمی نشان داده‌اند که تماس چشم‌ها با نور وسایل الکترونیکی در ساعات منتهی به خواب شبانه مانع از تولید ملاتونین (هورمون خواب) در بدن می‌شود.

استرس زیاد
استرس زیاد می‌تواند خواب شبانه هر انسانی را مختل کند. محققان می‌گویند که در این مواقع، شیوه‌های امروزی برای مداخله در استرس و مقابله با آن مانند مدیتیشن می‌توانند موثر باشند و خواب شبانه را تا حدود زیادی به حالت عادی بازگردانند. به ‌گفته آنان، این شیوه‌ها علاوه بر کمک به خواب شبانه، خلق‌وخو را تقویت می‌کنند و میزان اضطراب را هم کاهش می‌دهند.

 

 

مجله سرگرمی سراسر وب طرز تهیه اناردانه مسما

۲۸ فروردین ۱۳۹۷

 

مواد لازم:
مرغ: نصف یک عدد
انار (دانه شده): ۲ عدد
پیاز: ۲۰۰ گرم
شکر (در صورت تمایل): ۲ ق س
رب گوجه فرنگی: ۳ ق س
نمک: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
زردچوبه: یک ق چ
گلپر: یک ق چ
فلفل: نصف ق چ

::طرز تهیه
۱٫ مرغ را به همراه نمک و زردچوبه سرخ کنید. سپس آن را به همراه آب بگذارید تا بپزد. در هنگام پخت، رب گوجه فرنگی را به مرغ بیفزایید تا خوش رنگ شود. پیاز خلالی خردشده را با کمی روغن در تابه تفت دهید. سپس دانه های انار را به پیاز افزوده و به تفت دادن ادامه دهید.
۲٫ وقتی مرغ کاملا پخت، مخلوط انار و پیاز را به آن افزوده، حرارت را ملایم نموده و بگذارید تا به مدت نیم ساعت غذا جا بیفتد.
۳٫ در انتها فلفل و گلپر را به خوراک اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.

::نکته
۱٫ خورشت اناردانه مسما باید غلیظ و کم آب باشد.
۲٫ می توانید کمی شکر به خورشت انار بیفزایید تا طعم آن شیرین تر شود.

مجله سرگرمی سراسر وب طرز تهیه سس مایونز سنتی

۲۷ فروردین ۱۳۹۷

 

✍️ مزاج: معتدل 

‼️این سس لاغرکننده است‼️

✳️مواد لازم⇩‌‌ 
♨️سیر: یک حبه
♨️روغن زیتون: یک لیوان
♨️ارده: یک قاشق غذاخوری
♨️نمک: یک قاشق چای خوری
♨️آب لیموترش تازه: یک دوم لیوان
♨️نخود پخته: شش قاشق غذاخوری
♨️فلفل قرمز: یک دوم قاشق چای خوری
 
❇️روش تهیه‌‌
📝تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید

📝‌‌در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلطت مناسبی پیدا کند

📝‌این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سس های دیگر به شمار میآید و از این سس میتوان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد

✅خواص:این سس، لینت دهنده «نرم کننده» دستگاه گوارش میباشد و چاق کننده نمیباشد

 

 

مجله سرگرمی سراسر وب روش بسیار موثر برای تقویت و پرپشت کردن ابرو

۲۷ فروردین ۱۳۹۷

 

🔴🔴تقویت ابرو
⬅️روغن کرچک
💥این روغن فوق العاده ، یکی از قدیمی ترین و موثرترین روغن ها برای رشد و تقویت ابرو و مژه ها به شمار می آید.این روش بسیار کم هزینه و کاملا تایید شده و تضمینی است.با ماساژ روغن کرچک بر روی ابروها و البته مژه ها، شاهد رشد موهای جدید و زیبا باشید.
💥در ضمن روغن کرچک، یکی ازاسرار کار بسیاری از دکترهای زیبایی برای کاهش و حتی رفع چروک های دور چشم است.این روغن را همیشه در منزل داشته باشید.

⬅️آب پیاز 
💥آب پیاز، یکی دیگر از روش های بسیار موثر برای پر پشت کردن ابروهای نازک شده است.
💥آب پیاز با افزایش گردش خون و با داشتن سولفور، به تقویت ، ضخیم شدن و رشد مجدد موها کمک زیادی خواهد کرد.
💥اگر بوی تند پیاز شما را آزار می دهد، پیشنهاد می کنیم آن را زیر آب سرد پوست بگیرید یا از قبل، پیاز پوست گرفته را در یخچال بگذارید.بعد آب آن را گرفته و آن را روی ابروها ماساژ دهید.
⬅️وازلین
💥شبها قبل از خواب، ابروها را با وازلین ماساژ دهید.اینکار علاوه بر رشد و ضخیم شدن موهای ابرو، پوست اطراف ابروها را نرم ، لطیف و مرطوب می سازد.
💥بعد از یک ماه، شاهد نتیجه شگفت آور این روش باشید.

⬅️روغن نارگیل
💥ماساژ ابروها با این روغن اعجاب انگیز، علاوه بر رشد مجدد موهای ابرو و ضخیم شدن مو، موجب تیره تر شدن رنگ ابروها نیز می شود.
💥روغن نارگیل یکی از بهترین گزینه ها برای زیبایی و سلامت پوست و مو محسوب می شود.
💥این روغن بسیار مفید، از موهای آسیب دیده محافظت کرده و آن را ترمیم می کند.

 

مجله سرگرمی سراسر وب عرق زیاد میکنید؟اینجا راه درمانشو پخون

۲۷ فروردین ۱۳۹۷

 


 ❂یبوست را برطرف کنید، یبوست، می تواند یکی از علل افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن، تعریق زیاد باشد.

☀️  حجامت، معمولاً اثری بسیار عالی در کاهش میزان تعریق بدن دارد، از آن غافل نشوید(البته کسانی که عرق سرد می کنند و سایر علایم واضح غلبه بلغم را دارند؛ باید در این مورد احتیاط کنند). 

☀️حجامت پیشنهادی،  حجامت_عام است و در صورت ضرورت، یکی دو بار به صورت ماهیانه تکرار خواهد شد.
☀️برخی مواد غذایی در افزایش تعریق بدن موثّرند، سردسته آنها ماست و چای است.
☀️از کاهش دهنده های تعریق استفاده کنید. یک راه ساده این است که در صورتی که تعریق زیاد، محدود به دست و پا و صورت است؛ روزی ۳-۲ بار، مقداری  عرق_مورد را روی این نواحی ماساژ دهید و بگذارید خشک شود.   
☀️در صورتی که تعریق، کل بدن را شامل می شود، پس از هر بار استحمام، مقداری مورد را در آب حل کرده روی کل بدن بمالید و پس از ده دقیقه خود را بشویید. این اقدامات ساده، بسیار موثّر خواهند بود.
☀️استفاده از عرق  مریم_گلی در کاهش تعریق بسیار موثر است(ناشتا یک لیوان روزانه)

 

مجله سرگرمی سراسر وب چگونه بی اشتهایی رو درمان کنیم؟

۲۷ فروردین ۱۳۹۷

 

درمان خوراکی :
بادمجان، اسفناج، به، جعفری، دارچین، هلو، زرشک، زیتون، سماق، سیب، عسل، ریواس، ترخون، پرتقال، زردآلو، بامیه، شلغم، آب ترب، پیاز، خاکشیر، زالزالک، ترنج قبل از غذا، کلم، مرزه، جویدن آدامس و سقز، قهوه، کباب، ماست و سیر، تخم مرغ پخته، زنجبیل، انجیر قبل از غذا، آب کرفس.

درمان گیاهی :
الف) نوشیدن ۲ الی ۳ فنجان از شربت برگ بو قبل از هر وعده غذایی مفید است.
ب) اگر به نان، سیاه دانه یا کنجد بزنید اشتها را زیاد می کند.
ج) دم کرده ی سنبل الطیب، بسیار مفید است.
د) دم کرده ی آویشن کوهی جهت درمان بی اشتهایی تجویز می شود.
ه) جوشانده ی گیاه خارشتر اشتهاآور و مقوی است.

 درمان با عرقیات :
عرق آویشن، بابونه، بهار نارنج، بومادران، خارشتر، خرفه، رازیانه، شنبلیله، کرفس، نعناع، سیر، کاسنی، گشنیز، هویج، شاه تره، کاکوتی و عرق مرزه.


درمان با آبمیوه جات :
آب کاسنی، آلبالو، انار، آناناس، توت فرنگی، خربزه، گریپ فروت، نارنگی و آب لیموترش.


موارد پرهیز :
جوش شیرین، خامه، شکر.

 

 




Parse error: in /home/alloveri/public_html/wp-content/themes/Saba-Music/index.php(79) : runtime-created function on line 1

Fatal error: Function name must be a string in /home/alloveri/public_html/wp-content/themes/Saba-Music/index.php on line 79